Lizyna jest niezbędnym aminokwasem, który należy pozyskiwać z pożywienia lub suplementacji. Lizyna jest niezbędna do produkcji wszystkich białek w organizmie i jest niezbędna do utrzymania białek strukturalnych kolagenu i elastyny, które tworzą wszystkie tkanki łączne takich jak skóra, ścięgna i kości. Lizyna jest również prekursorem karnityny, która jest potrzebna do metabolizmu tłuszczów i produkcji energii. Ponadto lizyna może wspierać zdrowy układ odpornościowy i prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.